سلامت

گرمای کیسه های آب گرم علاوه بر اینکه گرم کننده خوبی برای تختخواب است، می تواند به تحریک گردش خون و جریان خون در بدن کمک کند. این نوع گرما درمانی می تواند دردهای مزمن عضلانی یا دردهای مفصلی مانند درد گردن و شانه یا آرتروز را تسکین دهد. بعلاوه، این جریان خون اضافی می تواند استرس و اضطراب را از بین ببرد و به شما کمک کند تا آرام شوید یا با آرامش بیشتری بخوابید.

شیردوش مناسب مادرانی می باشد که به هر دلیلی دچار مشکلاتی برای شیردهی به صورت طبیعی به نوزاد خود می باشند و یا نیاز به استراحت و رفع زخم شدگی های احتمالی نوک سینه دارند و یا میخواهند شیرخود را اضافه دوشیده و به صورت جداگانه نگهداری کنند. استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و مسئولیت نگهداری از فرزند شیرخوارشان را به پرستار یا فرد دیگری می سپارند، با کمک شیردوش برقی می توانند شیر خود را دوشیده و در یخچال یا فریزر طبق درستورالعمل مربوطه نگه داری کنند تا در مواقع لزوم پرستار با کمک شیر ذخیره شده نوزاد را تغذیه کند.

واکسیناسیون یک لحظه مهم برای شما ، خانواده، جامعه و جهان است.اما همچنان می تواند استرس زا باشد ، به خصوص اگر ماه ها در خانه منزوی شده اید یا نگران واکسیناسیون هستید.به یاد داشته باشید که با واکسیناسیون نه تنها از خود در برابر COVID-19 محافظت می کنید، بلکه از عزیزان خود نیز محافظت می کنید.

ورزشکاران حرفه ای بدلیل سنگین بودن فعالیتشان دچار کشیدگی عضلات و یا حتی پارگی عضلات می شوند. برای جلوگیری از این امر و یا در صورت آسیب دیدگی عضلات از چسب های ورزشی یا همان چسب کنزیوتیپ استفاده می کنند تا به وسیله آن عضلات را هنگام ورزش ساپورت نماید تا آسیب دیدگی بیشتر نشود. این چسب برای حمایت از عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و البته کاهش درد ورزشکاران استفاده می‌شود.

حتما شما هم تا الان در مورد افزایش مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا و بستری شدن در بیمارستان به دلیل نوع دلتا شنیده اید، اما چیزی که ممکن است نشنیده باشید این است که عوارض بیماری کووید در طولانی مدت می توانند با شما بمانند و به بیماری پنهانی به نام کووید طولانی مدت یا PASC تبدیل شود. سندرومی که پس از ابتلا به یک بیماری عفونی ممکن است بیشتر از یکسال یا حتی در تمام طول زندگی، با شما همراه باشد. محققان مطالعات یک ساله بر روی افرادی که کووید داشته اند و نتایجی که در طول این یکسال گرفته اند را به تازگی منتشر کرده اند؛ در این مطالعه مشخص شده است که برخی بیماران حتی پس از یکسال نیز به طور کامل بهبود نیافته اند. و همچنین رسیدن به وضعیت اولیه سلامت بعد از کووید 19 بسیار طول می کشد.در این قسمت از سلامت ژارکا 7 نشانه رایج بیمارانی که بعد از ابتلا به کووید واریانت دلتا و بهبودی از این ویروس، همچنان علائمش را دارند برای شما آماده کرده ایم.

 در این روزهای گسترش کرونا ماسک ها باید به عنوان بخشی از استراتژی جامع اقدامات برای سرکوب انتقال و نجات جان افراد استفاده شوند. استفاده از ماسک به تنهایی برای حفاظت کافی در برابر COVID-19 کافی نیست. با رعایت برخی اقدامات احتیاطی مانند فاصله گذاری فیزیکی، پوشیدن ماسک، تهویه مطبوع اتاق ها، اجتناب از ازدحام، تمیز کردن دست ها و سرفه در آرنج یا دستمال در امان باشید. تا میتوانید توصیه های محلی محل زندگی و کار خود را بررسی کنید وهمه را انجام دهید!