شیردوش مناسب مادرانی می باشد که به هر دلیلی دچار مشکلاتی برای شیردهی به صورت طبیعی به نوزاد خود می باشند و یا نیاز به استراحت و رفع زخم شدگی های احتمالی نوک سینه دارند و یا میخواهند شیرخود را اضافه دوشیده و به صورت جداگانه نگهداری کنند. استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و مسئولیت نگهداری از فرزند شیرخوارشان را به پرستار یا فرد دیگری می سپارند، با کمک شیردوش برقی می توانند شیر خود را دوشیده و در یخچال یا فریزر طبق درستورالعمل مربوطه نگه داری کنند تا در مواقع لزوم پرستار با کمک شیر ذخیره شده نوزاد را تغذیه کند.
واکسیناسیون یک لحظه مهم برای شما ، خانواده، جامعه و جهان است.اما همچنان می تواند استرس زا باشد ، به خصوص اگر ماه ها در خانه منزوی شده اید یا نگران واکسیناسیون هستید.به یاد داشته باشید که با واکسیناسیون نه تنها از خود در برابر COVID-19 محافظت می کنید، بلکه از عزیزان خود نیز محافظت می کنید.
ورزشکاران حرفه ای بدلیل سنگین بودن فعالیتشان دچار کشیدگی عضلات و یا حتی پارگی عضلات می شوند. برای جلوگیری از این امر و یا در صورت آسیب دیدگی عضلات از چسب های ورزشی یا همان چسب کنزیوتیپ استفاده می کنند تا به وسیله آن عضلات را هنگام ورزش ساپورت نماید تا آسیب دیدگی بیشتر نشود. این چسب برای حمایت از عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و البته کاهش درد ورزشکاران استفاده میشود.
حتما شما هم تا الان در مورد افزایش مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا و بستری شدن در بیمارستان به دلیل نوع دلتا شنیده اید، اما چیزی که ممکن است نشنیده باشید این است که عوارض بیماری کووید در طولانی مدت می توانند با شما بمانند و به بیماری پنهانی به نام کووید طولانی مدت یا PASC تبدیل شود. سندرومی که پس از ابتلا به یک بیماری عفونی ممکن است بیشتر از یکسال یا حتی در تمام طول زندگی، با شما همراه باشد. محققان مطالعات یک ساله بر روی افرادی که کووید داشته اند و نتایجی که در طول این یکسال گرفته اند را به تازگی منتشر کرده اند؛ در این مطالعه مشخص شده است که برخی بیماران حتی پس از یکسال نیز به طور کامل بهبود نیافته اند. و همچنین رسیدن به وضعیت اولیه سلامت بعد از کووید 19 بسیار طول می کشد.در این قسمت از سلامت ژارکا 7 نشانه رایج بیمارانی که بعد از ابتلا به کووید واریانت دلتا و بهبودی از این ویروس، همچنان علائمش را دارند برای شما آماده کرده ایم.
در این روزهای گسترش کرونا ماسک ها باید به عنوان بخشی از استراتژی جامع اقدامات برای سرکوب انتقال و نجات جان افراد استفاده شوند. استفاده از ماسک به تنهایی برای حفاظت کافی در برابر COVID-19 کافی نیست. با رعایت برخی اقدامات احتیاطی مانند فاصله گذاری فیزیکی، پوشیدن ماسک، تهویه مطبوع اتاق ها، اجتناب از ازدحام، تمیز کردن دست ها و سرفه در آرنج یا دستمال در امان باشید. تا میتوانید توصیه های محلی محل زندگی و کار خود را بررسی کنید وهمه را انجام دهید!
دیابت یکی از مهم ترین بیماری های حاد در جهان است. تغذیه دیابتی ها باتوجه به میزان قند خونی که دارند در وعده های مختلف غذایی تنظیم می شود و در این میان مواد غذایی مفید و مضر برای دیابتی های تعیین می شوند. تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند و شیرینی اصل مهم این رژیم غذایی نیست. به منظور کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصیه میشود.
با شروع پاندمی کرونا استفاده از دستگاه پالس اکسیمتر بسیار افزایش پیدا کرد. کرونا به طور مستقیم بر روی سلول های ریه تاثیر می گذارد که در نتیجه باعث کاهش میزان اکسیژن محلول در خون می شود، این امر باعث پیش اومدن خطرات بسیار جدی برای سلامتی میشود چون که اکسیژن خون یکی از پارامترهای حیاتی برای بسیاری از اندام های بدن می باشد. برای سنجش اکسیژن خون از پالس اکسیمتر استفاده می شود که در صورت پایین اومدن اکسیژن خون سریع به بدن اکسیژن رسانی شود تا میزان کمبود اکسیژن جبران شود. در نگاه اول استفاده از پالس اکسیمتر راحت به نظر می آید ولی در کل نکاتی وجود دارد تا با رعایت آن بتوان سنجش اکسیژن خون به وسیله پالس اکسیمتر را دقیق تر انجام داد.
باید حتما مراقب باشید که به کرونا ویروس مبتلا نشوید حتی زمانی که واکسینه شده اید. تحقیقات اخیر نشان داده که واکسیناسیون به خودی خود نمی تواند مانع ابتلا به واریانت های کرونا شود و به همین دلیل در نتیجه پاندمی دلتا، این واریانت سریع کووید، میزان موارد ابتلا به بیماری، تعداد موارد بستری و مرگ و میر بالا رفته است. در واقع درحالیکه واکسیناسیون تنها راه حفاظت در برابر ابتلا به این ویروس و دیگر واریانت های آن است، با این حال گزارشات زیادی از موارد ابتلا نشان می دهد که تاثیر واکسیناسیون به طور 100 درصد نمی باشد و نیز تحقیقات اخیرا نشان داده که واکسیناسیون به تنهایی نمی تواند عامل حفاظت فرد در برابر ابتلا به دلتا و دیگر واریانت ها باشد.
یکی از راه های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه بدون مراجعه به پزشک در مدت زمان کوتاهی وضعیت سلامتی خود را در منزل چک کنید.
ما برای پیشگیری از کرونا و مبتلا نشدن به این بیماری باید خیلی مراقب خود و اطرافیانمان باشیم زیرا درگیر شدن با این بیماری ممکن است فرد را از پا بیندازد و در زندگی فرد اختلال ایجاد کند و سلامت بدن فرد را به خطر بیندازد بنابراین پیشگیری از کرونا یک امر مهم و ضروری می باشد. در این مقاله به راه های پیشگیری از کرونا پرداخته ایم.
